Sòm : Diferéncia entre lei versions
Contengut suprimit Contengut apondut
corre |
m aumentar; ortografia |
||
Linha 1 :
{{ortografia}}
Lo sòm es un estat fisiologic de repaus del [[còs]] e de l'[[esperit]] pendent lo qual
I a dos estats fisiologics del sòm clarament diferenciat:
* Sòm
* Sòm paradoxal o REM (''Rapid Eye Movement'', movement rapid dels uèlhs). Apareissi ciclicament pendent lo periòde de sòm e es caracterizat per l'activacion del sistèma nerviós simpatic e la gaireben inactivitat del parasimpatic, los movements oculars rapids e los sòmis frequents.
Tot lo long de la [[nuèch]] se succedisson cicles complets de sòm
La fasa de sòm sincronizat es compausada, en aquel òrdre, per:
* Subfase de sòm leugièr. Es aisit d'èsser desvelhat dins aquela fasa.
* Subfase de sòm prigond. Es fòrça malaisit d'èsser
Pendent un cicle complet de 90 minutas, la durada relativa del sòm sincronizat
A la fin de cada cicle de 90 minutas i a un desvelhar natural abans de passar al seguent cicle, es lo moment lo melhor per se desvelhar. Se rendam pas compte d'aquels desvelhars naturals, son normalment ignorats durant la [[nuèch]]. Pauc sovent, se pòt produsir autres desvelhars naturals a cada cambiament de fasa dins cada cicle complet, especialament a las primièras minutas de la subfase de sòm leugièr, e tanben al
Lo primièr cicle de la nuèch comença diferentament
Lo mai comun es de dormir quatre o cinc cicles complets cada nuèch. Aquò equival a sièis oras o sèt oras e mièja. Es
{{Wiktionary|sòm}}
|