Judo : Diferéncia entre lei versions
Contengut suprimit Contengut apondut
Linha 41 :
=== Forma d'entraïnament ===
Lei formas d'entraïnament son devesits entre exercicis tradicionaus e katas. Lei premiers son compausats per :
* lo ''tandoku-renshu'' que se practica solet còntra un advèrsari imaginari.
* l'''uchi-komi'' que se practica amb un advèrsari en repeticion d'una projeccion.
* lo ''nage-komi'' que se practica amb un advèrsari. Es la repeticion unei còps d'una projeccion.
* lo ''yaku-soku-geiko'' que se realiza d'un biais similar au precedent en apondent lo desplaçament.
* lo ''randori'' qu'es un combat simulat amb un advèrsari que dèu practicar una resisténcia moderada ai tecnicas.
* lo ''kakari-geiko'' qu'es similar au ''randori'' ambé l'impausicion d'una tematica a l'exercici.
* lo ''shiai'' qu'es lo combat de competicion.
Lei katas representan d'exercicis d'estil necessitant una concentracion especiala. Son la fònt dei principis dau judo e l'execucion corrècta d'aquelei katas necessita un entraïnament lòng. Lei katas principaus son :
* lo ''nage-no-kata'' (forma dei projeccions) compausat dei grops ''te-waza'', ''koshi-waza'', ''ashi-waza'', ''mae-sutemi-waza'' e ''yoko-sutemi-waza''.
* lo ''katame-no-kata'' (forma dei contraròtles) compausat dei grops ''osae-komi-waza'', ''shime-waza'' e ''kansetsu-waza''.
* lo ''kime-no-kata'' (forma de la decision).
* lo ''ju-no-kata'' (forma de la soplesa).
* l'''itsutsu-no-kata'' (forma dei cinc principis).
* lo ''koshiki-no-kata'' (forma dei tecnicas ancianas).
* lo ''Seiryoku-zen'yo-kokumin-taiiku'' (educacion fisica nacionala per l'eficacitat maximala).
* lo ''Joshi goshin-ho''.
* lo ''Go-no-sen-no-kata'' (forma dei còntra-presas).
* lo ''Nanatsu-no-kata'' (forma dei sept tecnicas).
* lo ''Nage-Ura-No-Kata'' (autra forma de còntra-presas).
== Arbitratge ==
| |||